Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
122.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 136.55g | Carb: 77.28g.
Dinner: Дюфалак Лактулоза, Шашлык Куриный, Сырные Вафли, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Молочная Станция Кефир 3,2%, Редис, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%, Шашлык Куриный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|