Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 88.24g | Carb: 83.93g.
Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бананы, Хохланд Творожный Сыр, Сгущенка, Now Foods Псиллиум, Polezzno Миндальная Мука, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Пекинская Капуста. Dinner: Творог 5%, Слобода Майонез, Ашан Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|