Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 123.69g | Carb: 125.21g.
Lunch: Груша, Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Елизавета Хлебцы Вафельные, Малина, Арахисовая Паста, Глубокое Концентрированное Молоко. Dinner: Помидоры, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Слобода Майонез, Укроп, Сыр Гауда, Избенка Масло Топленое, Глубокое Концентрированное Молоко, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Желток, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Молочная Легенда Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|