Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 44.32g | Carb: 167.89g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Акульчев Печенье Сдобное с Фруктовой Начинкой Купелька с Брусникой, Кофе. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Смесь 8 Овощей. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Авида Кефир 1%, Джаззи Конфеты, E.Wedel Happy Barrels With Alcohol, Травяной Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|