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19.3
27.0
30.9
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
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1401 kcal
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Fat: 47.29g | Prot: 68.40g | Carb: 176.96g.
Breakfast: トースト, 卵, ミネストローネ, ハギワラ えだまめ豆腐. Lunch: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, セブンイレブン たけのこ土佐煮, ファミリーマート スーパー大麦入り 鮭わかめ. Dinner: ほっかほっか亭 カツ丼. more...
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gaining 2.3 lb a week
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