Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
154.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 90.76g | Prot: 111.17g | Carb: 124.66g.
Breakfast: Красные Помидоры, Новые ПП вафли, Сыр Российский, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Каша Овсяная. Lunch: Яблоко, Новые ПП вафли. Dinner: Киви, Перчини Салат с Ростбифом, Мираторг Стейк. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|