Antje Hasche's Journal, 30 June 2023

149.7 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1059 kcal

Fat: 49.50g | Prot: 71.20g | Carb: 81.70g.   Breakfast: Gut & Günstig Haselnussriegel, Gut & Günstig Frucht Riegel Banane Erdbeere. Lunch: Kaufland Kasseler mit Sauerkraut, K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen. more...

2136 kcal

Activities & Exercise: Driving - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Apple Health - 19 hours and 40 minutes. more...