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2 stressfreie Tag zeigen ihre Wirkung... oder ob es doch der Döner 🥙 war 😅😋🤔 gestern Abend gab es nur noch Gemüse und Kräuterquark kein baklava, kein veggi Radler und kein ganzen Salat... im etb geblieben und heute gefreut... ich wünsche euch auch so einen freudigen Freutag... Freitag ☺️🙋🏻♀️
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239.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
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1525 kcal
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Fat: 85.45g | Prot: 87.59g | Carb: 101.45g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Asia Spezialitäten 12 Sushi. Dinner: Delikato Mayonnaise, Culinea Chicken Wings Hot, Cucina Balsamico Creme, Sonnenblumenöl, Champignons, Zucchini. Snacks/Other: Milbona Quark Traum, Milbona Rote Grütze. more...
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losing 4.6 lb a week
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