Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 62.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 76.01g | Carb: 272.29g.
Breakfast: Морозовская Птицефабрика Шницель из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Морозовская Птицефабрика Шницель из Индейки, Белый Рис (Длиннозерный), Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Черешня, Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Prizrak_tamiki's weight history
|