Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
154.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 97.82g | Carb: 143.70g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Яблочно-овсяный тортик ПП. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Новые ПП вафли, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай Жареный. Dinner: Кабачок Гриль, Запеченный Картофель, Новые ПП вафли. Snacks/Other: Новые ПП вафли. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|