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Pustekuchen Abendgewicht ! Also die erste Woche Abnahme von - 0,9kg
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170.2 lb
Lost so far: 94.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 June 2023:
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2066 kcal
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Fat: 81.12g | Prot: 92.98g | Carb: 235.63g.
Breakfast: Alpro Soya Barista Soya, Alpro Soya Skyr Style Mango, Aldi Bio Dinkelbrot, Aldi Geflügel Mortadella, Rama Margarine, Schwarzwälder Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Gurke (Geschält). Lunch: Backbord Spinat Quiche. Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Schokolade, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone. Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, Bionade Naturtrübe Zitrone , Frankonia Schokolade. more...
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gaining 32.4 lb a week
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