Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 104.26g | Carb: 156.20g.
Lunch: Печеночные Оладьи, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Котлеты Куриные Цветные с Пармезаном, Сыр Гауда, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Малина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Dinner: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Слобода Майонез, Печеночный Торт Услада, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яичный Белок, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Избенка Масло Топленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|