Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
143.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 24.85g | Prot: 128.60g | Carb: 118.44g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриные Грудки. Dinner: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. Snacks/Other: Жизнь Март Конфеты Свердловский Рыжик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Морковь, Сырники ПП, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|