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19.1
25.7
31.05
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97.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 June 2023:
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1483 kcal
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Fat: 70.94g | Prot: 86.47g | Carb: 123.57g.
Breakfast: 三和豆水庵 波乗りジョニー, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, あづま食品 黒千石小粒なっとう. Lunch: シーフードカレー, マトンカレー, チーズナン. Dinner: ほうれん草, プレシア ボックスティラミス, 牛もも赤身. more...
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steady weight
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