Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 142.27g | Carb: 110.18g.
Lunch: Слобода Майонез, Котлеты Куриные Цветные с Пармезаном, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Станция Молочная Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный), Сыр Маасдам, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Медовые. Dinner: Курица Гриль, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|