Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 116.80g | Carb: 103.11g.
Lunch: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Котлеты Куриные Цветные с Пармезаном, Творог (Обезжиренный), Арахисовая Паста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Оливковое Масло, Избенка Масло Топленое, Яичный Желток, Яичный Белок, Слобода Майонез, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|