Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
140.5 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 19.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 164.63g | Carb: 190.07g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Малина, Черника, Петелинка Перепелиное Яйцо, Эко Геркулес, Магнит Ячневая Крупа. Second Breakfast: Окей Грудка Индейки, Ярмарка Пшено. Lunch: Черника, Малина, Каймакани Извара 0,7. Tea: Нектарин, Окей Грудка Индейки, Ярмарка Пшено. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. Snacks/Other: Черешня, Болагрия Сладолед без Захар. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|