Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
|
254.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2015:
|
2332 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 83.25g | Carb: 298.54g.
Breakfast: Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne, Sympathica Dżem Truskawkowy, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni Staropolski , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, SPC Chleb Żytni Staropolski , Kruszwica Masło Roślinne. Dinner: Marynowane Buraki (Miąższ i Płyn, z Puszki), Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Goliard Makaron Wstęgi. Snacks/Other: Goplana Krówka Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłka. more...
|
|
3938 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 2 hours, Driving - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|