Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 60.57g | Carb: 227.58g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Банан, Яблочно-овсяный тортик ПП. Lunch: Яблоко, Новые ПП вафли, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|