|
Iltapäivän paino ennen juhannusta
|
203.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 93.16g | Carb: 176.10g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Rasvaton Maito, Flora Normaalisuolainen. Lunch: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Celsius Kiwi-Guava. Dinner: Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Pirkka Valkosipulivoipatonki. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Salted Caramel Style Mousse, Mansikat, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|