Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 143.39g | Carb: 123.59g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Авокадо Авокадо Хасс, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Пятерочка Творог 0,5%. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|