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Moin, Froi... 😁am Freitag bin ich seit einem Monat wieder dabei und aktuell bei -3,5 Kilo... klingt für mich nach einer gesunden Abnahme... so machen wir es weiter! Und um es noch mal zu betonen... nur dranbleiben hilft ☺️👍 schönen Mittwoch allen ☺️👍🙋🏻♀️
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239.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
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1461 kcal
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Fat: 81.72g | Prot: 88.25g | Carb: 68.76g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Gurke, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl, Dulano Edelsalami, Burger Knäcke Urtyp, Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Dinner: Cucina Balsamico Creme, TiP Forellenfilets Geräuchert, Chef Select Oliven-Mix, Tomaten, Sylter Joghurt Salatsauce, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Gurke. Snacks/Other: Aldi Hugo Rosé, Bofrost Räucherforellen-Terrine, Aldi Hugo, Erdbeeren. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
21 Jun 23 by member: Lolli-1
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Super Ergebnis für einen Monat!
21 Jun 23 by member: Dienstag81
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Danke ihr lieben... hab mal in einer anderen App parallel geschaut... so wenig war es zuletzt vor genau einem Jahr... und da wollte ich schon abnehmen... diesmal bleibe ich dran... funktioniert gerade so schön 🤩 😇😄 schönen Mittwoch ☺️🙋🏻♀️
21 Jun 23 by member: 77PummelFee77
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Viel Erfolg 👍 Drücke Dir die Daumen 🍀🫶
21 Jun 23 by member: YviWanderlust
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Danke... ja die Motivation ist immer noch da und inzwischen fällt das nicht naschen viel leichter als das naschen... ist alles so süß... fast unangenehm 🙈🤷🏻♀️😁
21 Jun 23 by member: 77PummelFee77
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gut gemacht🤗 Respekt, dass du dir das Naschen abgewöhnen konntest.
21 Jun 23 by member: DerPandabär
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🐼 Bärchen, das geht sicher auch wieder anders rum, wenn ich will 😄 aber mich gelüstet es nicht, obwohl alles im Haus ist... hab noch eine mehr als Normalgewichtige Tochter 👱🏻♀️ war schon immer superschlank 🤷🏻♀️ schönen Abend noch ☺️🙋🏻♀️
21 Jun 23 by member: 77PummelFee77
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