Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 144.41g | Carb: 207.68g.
Breakfast: Малина, Петелинка Перепелиное Яйцо, Окское Яичный Белок, Черника, Сухие Семена Чиа, Эко Геркулес, Магнит Ячневая Крупа, Златна Нива Овесени Трици . Second Breakfast: Болагрия Сладолед без Захар , Черника, Малина, Бг Конопен Протеин, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Пшено, Кабачок. Tea: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Пшено, Кабачок. Dinner: Красные Вишни, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|