Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 131.46g | Carb: 133.84g.
Breakfast: Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Яйцо, Счастье Пралине с Конфетти из Макарони в Горьком Шоколаде, Нектарин, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Калина Малина Гнездо Глухаря . Dinner: Бахетле Хлеб Чиабатта на Ржаной Закваске, Волков Муксун в Масле, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Персик. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Snaq Fabriq Coco Coconut, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|