vorhh13's Journal, 20 June 2023

82,6... Füllstand und gestern viel KH gegessen... trotzdem doof! Sonntag Hella-Halbmarathon, wird 5kg zu langsam werden. Fühle mich trotzdem recht gut vorbereitet. Genug Schlaf ist jetzt wichtig

182.1 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1870 kcal

Fat: 68.66g | Prot: 96.70g | Carb: 212.89g.   Breakfast: Lidl Laugenbrezel , TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Snack Time Pasta Salat, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Dinner: Edeka Avocado, Eismann Chia Dinkel Ciabatta, Veggie-Burger, Croissant. Snacks/Other: Erdbeeren, Meine Kuchen Welt Mini Muffins mit Quarkfüllung. more...

2567 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...