Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 105.42g | Carb: 107.26g.
Lunch: Компот без Сахара, Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный). Dinner: Плов с Курицей, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Избенка Масло Топленое, Чеснок, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Котлеты Куриные Цветные с Пармезаном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|