|
19.4
26.2
31.35
|
98.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 38.08g | Carb: 94.25g.
Breakfast: ほうれん草, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 明治 濃厚ガーリックライス, シュラスコ. Snacks/Other: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|