|
,🧽🧹🧼Terminei ontem o período alcalino da dieta da Jenifer.
Hoje começa a dieta normal com carne 🍖🍲que vai até dia 22/06.
|
153.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 63.55g | Carb: 77.54g.
Breakfast: Farelo de Aveia, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Ovo Cozido. Lunch: Acém Cozido, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida. Snacks/Other: Damascos, Banana Prata, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). more...
|
steady weight
|