Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 152.59g | Carb: 162.59g.
Breakfast: Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Окское Яичный Белок, Черника, Эко Геркулес. Second Breakfast: Бобовая Страна Боб Мунг (Маш), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Lunch: Окей Грудка Индейки, Увелка Рис Бурый. Dinner: Черника, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. Supper: Черника, Valmiera Кефир 2%. Snacks/Other: Черника, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|