|
*piep* nacht gehad.. 🥴🥴 Rond drie uur had ik al een paar nare dromen, én twee bloedneuzen gehad. Zelfde verhaal nog eens tegen de tijd dat het half zeven was. Daarna niet meer, maar ben ik elk wél kwartier wakker geworden. 😬
|
188.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 140.52g | Carb: 145.52g.
Breakfast: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Cottage Cheese, AH Rode Pitloze Druiven. Lunch: Bleekselderij, AH Snack Tomaatjes , Tonijn in Water (uit Blik), Gele Paprika's, Verse Pasta (Gekookt), AH Parmaham. Dinner: Bleekselderij, Vivera Spicy Drumsticks, AH Ongebrande Walnoten , Aviko Airfryer Frites, Rozijnen, Parmezaanse Kaas. more...
|
steady weight
|
 Comments
En nu bloedneus nummer vijf.. 😳 Ik denk dat ik toch wel wat lage waardes ga zien volgende week. 🥴 Eerst vandaag maar.. Nu aankleden, en ontbijt halen!
15 Jun 23 by member: Dappere-Dodo
|
15 Jun 23 by member: HélèneNoordhoek
|
Ontbijt en lunch zijn goed gegaan. Veel en zwaar bewogen al vandaag dus dat ging ook goed. Vanavond eet ik niet thuis en slaat toch de paniek toe. Want heb ik wel ruimte om nu mijn knorrende maag te vullen met iets lichts? En haal ik wel de waardes die ik wil halen? 🥴
15 Jun 23 by member: Dappere-Dodo
|
Hopelijk valt het mee ewn was de angst groter dan het werkelijk werd.
15 Jun 23 by member: Suzepluus
|
Tik op het rode kruisje zussie. Geen aandacht voor stumpers.
15 Jun 23 by member: smootylaatmaar
|
bloedneus door de warmte?? hoe is het uiteindelijk gegaan met je dag en waardes💋
15 Jun 23 by member: smootylaatmaar
|
tip voor de bloedneuzen, beetje vaseline in de neus, knijp je neus dicht en even masseren, als de adertjes te droog worden dan krijg je een bloedneus. de vaseline houd ze soepel. succes
16 Jun 23 by member: pollewop 04
|
Had gisteren avond ook een bloedneus! Klopt door de warmte Smooty. Vijf Inge😱 jemig! Bedankt voor de tip Pollewop
16 Jun 23 by member: jessmeh40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|