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19.5
26.0
31.65
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99.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
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490 kcal
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Fat: 8.83g | Prot: 48.59g | Carb: 58.43g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン シャキシャキ根菜きんぴら, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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