Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 159.07g | Carb: 48.04g.
Breakfast: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Пятерочка Авокадо, Минтай, Яйцо, Спаржа (Свежая, Замороженная). Lunch: Пятерочка Авокадо, Миндаль Миндаль, Квашеная Капуста, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Dinner: Агрохолдинг Московский Чипсы из Капусты Кейл с Томатами, Магнит Грейпфрут , Тунец, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mifariadna's weight history
|