Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
134.8 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 6.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 80.87g | Carb: 202.40g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Eleo Пихтовый Капучино, Абрикос, Сырники Диетические. Lunch: Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, iFarm Мангольд, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Рост Томаты Черри Медовые, Шпинат. Dinner: Ашан Яблоко Симеренко, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Ашан Печенье Нежность, Банан, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Кофе (из Молотых Зерен), Победа Горький Шоколад без Сахара. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|