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81,6... mühsam
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179.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
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2496 kcal
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Fat: 113.65g | Prot: 130.00g | Carb: 238.59g.
Breakfast: Milch 1,5%, Südzucker Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Olivenöl, Ei, Aldi Kaisergemüse, Lidl Putengulasch mit Mais und Paprika. Dinner: Gut Drei Eichen Fleischrotwurst , Tomatenaufstrich, Hartgekochtes Ei, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Italiamo Salami Milano, Butter, Schwarzwälder Schinken, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Snacks/Other: Gelbe Paprika. more...
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2536 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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