Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
187.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 129.67g | Carb: 141.58g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Персик, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Варенье из Смородины, Яблоко Семеринка, Перекресток Персик, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Форель Радужная, Kultlab Coconut, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Черешня, Ашан Шампиньоны, Maltagliati Спагетти, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|