Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 125.42g | Carb: 67.80g.
Lunch: Магнит Чеснок , Зеленые Блины, Моя Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Куриный Паштет Услада, Дюфалак Лактулоза, Миндальное Молоко 1, Арахисовая Паста, Творог 5%. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Оливковое Масло, Зеленые Блины, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. more...
|
|
1582 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 9 hours, Apple Health - 15 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alba.black's weight history
|