Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 160.63g | Carb: 58.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Пятерочка Авокадо, Тунец, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Пятерочка Авокадо, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Цветная Капуста. Dinner: Агрохолдинг Московский Чипсы из Капусты Кейл с Томатами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Сывороточный Протеин, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Минтай. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mifariadna's weight history
|