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19.5
28
30.85
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99.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2023:
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1283 kcal
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Fat: 55.81g | Prot: 79.65g | Carb: 111.74g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ドンレミー 桃のクランブルタルト. Lunch: ファミリーマート おむすび スーパー大麦 しらすわかめ, ファミリーマート ひじき煮, ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート サラダチキン てりやき. Dinner: ミニストップ ティラミス, サイゼリヤ 辛味チキン. more...
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steady weight
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