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Ziel zwar nicht erreicht, aber für die Motivation ist es absolut gut ☺️ Urlaub ist zu Ende... jetzt muss tracken irgendwie in den Alltag integriert werden... hoffe trotz Stress geht es weiter Bergab 😇😅🤞 ab heute dann im Nachtdienst... habt ein schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️
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243.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
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1643 kcal
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Fat: 94.17g | Prot: 92.67g | Carb: 97.95g.
Breakfast: Ja! Französischer Weichkäse , Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter, Milbona Edamer, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Lunch: Milbona Edamer, Dulano Delikatess Schinken-Wiener, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style. Dinner: Stockmeyer Teewurst Fein, Milbona Edamer, Wasa Roggen Dünn. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Aber Ziel doch FAST erreicht, oder? 😉 Super! Und jetzt weitermachen! 💪👍😎🌞🙋♀️
10 Jun 23 by member: Tigerini
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Ja, ich bin dem ersten Ziel näher gekommen☺️ näher an 110 dran, hab wieder ins regelmäßige tracken rein gefunden, im Urlaub nicht zugenommen 😃😇 und mich gesünder ernährt... ABER ich sehe auch wie schnell es bei anderen Menschen geht und das ist dann ein bisschen frustrierend, vor allem weil ich auch schon 2 Wochen Chips und Nudelfrei bin 🥳🤤😅 aber ich fühle mich gut... esse mindestens 3 Mahlzeiten, kaum Hungerattacken oder Lust auf zusätzlich Süßes ... prinzipiell also sogar erstes Ziel mehr als erreicht ☺️ und bin froh über die tolle gegenseitige Unterstützung ☺️👍🙋🏻♀️ schönes Wochenende ☺️😇🙋🏻♀️
10 Jun 23 by member: 77PummelFee77
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