Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 163.10g | Carb: 46.26g.
Breakfast: Орехи Кешью, Яйцо, Пятерочка Авокадо, Тунец. Lunch: Миндаль Миндаль, Квашеная Капуста, Пятерочка Авокадо, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Dinner: Тыквенные Семечки, Магнит Грейпфрут , Сывороточный Протеин, Оливковое Масло, Минтай, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mifariadna's weight history
|