Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 144.33g | Carb: 89.59g.
Breakfast: Яичный Белок, Клементины, Здорово Йогурт 1,5%. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Красная Цена Творог 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|