Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
203.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 85.34g | Carb: 161.81g.
Breakfast: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Flora Normaalisuolainen. Lunch: Celsius Kiwi-Guava, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Dinner: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä, Mozzarellajuusto, Rullakebab. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|