|
230-55-140
|
147.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 139.64g | Carb: 240.88g.
Breakfast: Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Pere MIO. Lunch: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso Scotti MIO, Petto di Pollo MIO, Broccoli Freshona Lidl MIO. Dinner: Broccoli Freshona Lidl MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso Scotti MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Other: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alohaerba92's weight history
|