Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 73.89g | Carb: 126.41g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Клубника, Панкейки пп. Lunch: Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Желток, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шебекинские Спагетти, Сиртаки Фета. Dinner: Клубника, Черешня, Ярче Халуми, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Ванильное, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. more...
|
|
1545 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|