Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 64.88g | Carb: 154.46g.
Breakfast: Яблоко, Молочная Страна Сгущенное Молоко, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lunch: Яблоко, Сметана , Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|