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dem Schock geschuldet gibt's jetzt öfter die Waage.
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168.4 lb
Lost so far: 96.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
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3335 kcal
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Fat: 181.46g | Prot: 78.47g | Carb: 339.09g.
Breakfast: Ei (Ganz), Eisbergsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauerngut Salami, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Chiquita Banane. Lunch: Aldi Paprika Rot, Cocktailtomaten, Kresse, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Meine Käsetheke Gouda Mittelalt, Goldähren Korn an Korn. Dinner: Gut Drei Eichen Landschinken, Spiegelei, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Aldi Dinkelbrot, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken . Snacks/Other: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Culinaria Caramel Sauce , Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Schlagsahne, Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, Dickmann's Super Dickmann's. more...
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losing 9.3 lb a week
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