|
ог 92, от 77, ож 95, об 113, олн 64, опн 65
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 132.26g | Carb: 75.25g.
Breakfast: Kultlab Coconut, Калина Малина Салат Нежность, Арбуз. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Картофель Отварной, Морковь, Кальве Майонез Легкий, Арбуз, Яйцо, Perlini Сыр Копченый , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|