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Mercoledì 7 giugno 2023
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172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
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3096 kcal
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Fat: 88.21g | Prot: 164.14g | Carb: 397.58g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore). Dinner: Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Petto di Pollo. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pesca, Baci di Dama, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Tre Mulini Pane di Segale, Chiquita Banana, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. more...
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gaining 18.5 lb a week
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