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Gestern war ein weiterer anstrengender Tag, und da gab es abends "Fast food":
Der Mann hat eine Portion Iskender Kebap und einmal Boeuf bourguignon mitgebracht.
War beides lecker, haben wir uns geteilt.
Letzter Tag vorm Feiertag (in NRW)!
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142.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
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855 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 38.17g | Carb: 111.38g.
Breakfast: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Leibniz Pick Up Dark, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Other: Banane. more...
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gaining 9.3 lb a week
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