Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
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1264 kcal
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Fat: 26.57g | Prot: 80.09g | Carb: 176.47g.
Breakfast: サラダチキン プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Dinner: 焼き魚, 味噌汁, 温野菜. Snacks/Other: スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き. more...
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losing 0.2 lb a week
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